肌トラブルが50%変わる!40代洗顔5か条と洗顔クレンジングの方法とは

40代洗顔

美肌の基本は、洗顔!

40代が極めたいシンプルスキンケアの基本

洗顔こそがスキンケアの第一歩。

そのあとにつける化粧品のなじみが違ってきます。

肌体力が衰えがちな40代にピッタリの洗顔法とは。

洗顔で肌が変わるという喜びを知る!洗顔は肌トラブルの50%を改善

洗顔を変えると、肌トラブルは50%改善!

洗顔で肌が変わる。

肌質にあった製品を選び、落としすぎない洗顔をすれば、肌トラブルの50%は改善します。

それほど洗顔は大切です。

スキンケアの基本です。

肌質は、毎日同じではありません。

タイプ別に3つほど製品を持ち、その日の肌質に合わせて使うのがベストです。

肌は乾燥によって悪化していきます。

いちばんい状態は、「ノーマルスキン」。

キメが細かく、ツヤがある健康的な肌状態のことです。

やや状態が落ちると、「ドライスキン」に。

水分が不足し始め、目元に小じわができやすくなります。

さらに、乾燥が進むと、カサカサでザラザラした脱水状態に。

それを放おっておくと、「センシティブドライスキン」という敏感肌に。

化粧品を使った時に、ピリピリした反応が起きたりします。

ノーマルスキン 一番良い状態
ドライスキン 水分不足

目元に小じわ

センシティブドライスキン 敏感肌

洗いすぎない洗顔で肌本来の美しさを引き出す

オイリー肌

センシティブドライスキン(敏感肌)が最も過敏になっているかと思いきや、

「オイリースキンドライ」が一番肌質で深刻です。

見た目は、オイリーですが、肌内部は深刻な水分不足。

その乾燥を防ごうと、過剰に皮脂が出てしまいます。

この肌質は毛穴が開き、ふきでものができやすいのも特徴です。

実は、40代女性に多いのが、「オイリースキンドライ」です。

脂ぎっているからといって、ゴシゴシ洗いを続けていると、さらにテカるという無限ループに・・・

洗顔アイテムの形状にこだわるよりも、洗顔アイテムがどの肌質向きなのかをしっかり確認して使うのがオススメです。

洗えば洗うほどキレイになる、という考え方もありますが、実際は、肌が丈夫な人限定です。

そういう人は、少ないので、ほぼ間違いと言っても言い過ぎではありません。

実際は、洗顔で必要な潤いまで落としすぎ、肌の調子を悪くしている人がほとんどです。

ゴシゴシと摩擦するように洗う習慣をやめるだけでも、肌の健康は取り戻せます。

この習慣を見直すことも大事ですね。

単に汚れが落ちればいい、そんな洗顔の習慣を変えましょう。

今までよりも美しく見られる差が出るのが40代です。

40代の洗顔を守るべき5つの心得

皮脂が現象し、皮膚も薄くなってくる40代。

40代が実践すべき洗顔5か条とは。

1
角層をいたわる洗顔が肌の奥からハリを生む

真皮には、コラーゲン等の弾力線維が。
角層がうるおっていると、その情報がシグナルとなって真皮に届いて活性化します。

優しく洗顔し、角層のうるおいを保つことで、真皮にハリが生まれます。


2
肌が揺らぐ40代。洗顔は、今の肌質を見極めてから

女性ホルモンは40代半ばから急激に減ってきます。

すると、皮脂分泌やセラミドを含む細胞間脂質が激減します。

だから40代前半と後半では、肌質が変わりがちです。

今までと同じ洗顔法では、乾燥が深刻になることも・・・


3
不十分な泡立ちが肌を敏感にする

洗顔料を泡立てずゴシゴシ洗うと、肌のうるおいを守っている角層がもろくなります。

すると、バリア機能であるセラミドを含む細胞間脂質まで流出します。

水を含ませ希釈し、豊かに泡立ててこそ、最適な濃度になります。


4
肌の赤みは、ゴシゴシ洗顔が原因

ゴシゴシ洗顔をすると、頬骨の出っ張っている部分は強い摩擦を受け、炎症で赤みが。

紫外線を浴びなくてもこの炎症の反応でメラニンを増やす情報でん脱物質が出るため、赤みのあとは黒くなるから注意です。


5
水は肌の水分を奪う!すすぎ方次第で乾かない肌に

保湿成分の入っていない水は、蒸発する時に肌のうるおいも一緒に飛ばしてしまいます。

すすぎの水も同じです。

すすぐたびに潤いは流出・・・

たくさんすすぐのが美肌の秘訣、という一昔前の噂話は忘れましょう。

時短クレンジングで40代の潤いを守る方法

時間をかけずに、マスカラも落とす!!

時間をかけたクレンジングは、汚れだけでなく細胞間脂質まで流出します。

やさしく素早くが鉄則です。

<ポイント>

クレンジングとすすぎに時間をかけない、裏技とは!


1.クレンジング剤を手で温める

クレンジング剤は、顔につける前に手のひらで温めます。

両手でクレンジング剤を包むような感じです。

体温が伝わり、人肌程度に温かくなると、メイクとのなじみがよくなって、汚れが早く浮き上がります。

<ワンポイント>
クレンジング前に、手をお湯で温めておくのも効果的です。

手についた水分はしっかりふきとってからクレンジング剤を。


2.指の肌でクルクル

クレンジングは、指の腹を使って、優しく、らせんを描くように細かくクルクル動かすことです。

なじませる時間は、オイルやジェルなら30〜40秒、ミルクやクリームなら1分以内にすると、うるおいが保持できます。

<ワンポイント>
指の腹でなじませる時、爪を立てるように指先を押し当てるのはNGです。

第1関節から上の指の腹を肌にふわっと当てるように優しく。


3.ぬれコットンでマスカラを落とす

顔全体にクレンジング剤をなじませたら、ぬらしてから軽く絞ったコットンで目元を上下に優しく撫でましょう。

こうするとコットンの線維がおちにくいマスカラを絡めとり、こすらなくてもツルンとキレイに落ちます。

4.すすぐ前にティッシュオフ

すすぎ時間を短縮する裏技。
メイクが浮き上がったら、ティッシュを顔全体にまんべんなく当て、クレンジング剤を吸収させます。

クレンジング剤のぬめり感がある程度なくなるまで、ティッシュは、2,3回替えましょう。

5.すすぎは、ぬるい水で

一番のぬるま湯の温度は、32〜33度です。

これはもう、お湯ではなく、「ぬるい水」です。

クレンジング剤は、ティッシュオフしているので、すすぎは10回を目安に。

<ワンポイント>
女性の頬の皮膚温度は32〜33度です。
この温度ですすぐことで肌への負担が減ります。

うるおいを流出させない温度です。


6.アゴ下すすぎは手をクロスして

アゴ下はすすぎ忘れが多い場所です。

しっかりすすごうとすると、腕を伝わって水が床に滴り落ちたりして厄介です。

確実な方法は、アゴと反対側の手ですすぐことです。

手をクロスすることがポイントです。

7.タオルドライはこすらずに

クレンジングや洗顔を優しくしても、最後にタオルでゴシゴシ拭いたら、せっかくの努力も水の泡・・・。

こすることは肌にとって、ものすごいダメージです

顔についた水滴は、タオルをそっと当てて吸い取りましょう。

<ワンポイント>
水滴が蒸発する時は、肌内部のうるおいも一緒に飛ばしてしまうので、スキンケアする前にタオルドライしましょう。

目尻のファンデの残りは乳液綿棒でとる

乳液綿棒

40代になると、目尻のシワが深まってきます。
クレンジングしおわっても、目尻ジワの溝にファンデが溜まったままなんてことも・・・

そんな時は、乳液をつけた綿棒で拭き取れば、スル〜〜〜とキレイに落とせます。

簡単実感あり!エイジングケアする洗顔の方法とは

シミも赤みもカサつきも、
ゴシゴシ洗顔がつくっている場合が多いです。

5年先
10年先

美しい肌を維持する洗い方はコレ!!

<ポイント>
肌に優しい手の形とチカラを加減を意識して!


1.泡立ての水は、ペットボトルのキャップ1杯分×3回

洗顔料を手のひらにとったら、水を加えてよく泡立てます。

一度にたくさんの水を加えても、こぼれ落ちるだけです。

水は、3回に分けて加えるのがベストです。

1回分の水の量は、ペットボトルのキャップ1杯分を目安に。

<ワンポイント>
洗顔料は、水おw加えて泡立てることで、肌に最適な濃度になります。


2.茶せんの動きで泡立てる

洗顔料をのせた手をややくぼめ、もう片方の手を茶せんのようにシャカシャカ動かし泡だてます。

泡立てネットを使う場合は、グリグリこすり合わさず、空気を含ませるような感じえ、クシュクシュと揉み込みます。

3.洗顔は頬を包み込むように丸くした手のひらで

自分の頬を両手で包み込んでみましょう。

その状態のまま離すと、手は丸みを帯びた形になっています。

それこそが、洗顔時のベストな手の形です。
丸くした手のひらと指を使い、洗顔料の泡を優しく転がすように洗いましょう。

4.手がフィットするところばかり洗うクセに注意

手のひらで顔を覆ってみましょう。

すると、目元や頬といった、骨格の低い部分に手がフィットするはずです。

人は手がフィットするところばかり洗うクセがあります。

Tゾーンやアゴ先、フェイスラインも意識して洗いましょう。

<ワンポイント>
唇の下のザラザラする部分も、皮脂分泌の多いところです。

しなやかなでリラックスした手の力加減で洗顔を。


5.毛穴の汚れはブルブルと振動洗い

毛穴の黒ずみが気になる部分は、泡をブルブル振動させて洗ってみましょう。

指は動かすのではなく、細かく震わせるだけでOKです。

これで毛穴の中まで泡が入り込んでいきまうs.

小鼻なら30秒ほど振動させましょう。

6.お風呂で洗顔するときも手を使ってすすぎましょう。

洗顔のすすぎは、5、6回だと専用成分が残りがちですので、10回を目安にしましょう。

バスタイムにシャワーで洗顔する人もいますが、水温や水圧が高いので、刺激になります。

32〜33度の水で、手ですすぎましょう。

エイジングケア洗顔を実践した2人の口コミ

-39歳 寺田さん-

ゴシゴシ洗顔を辞めたら、シミが薄くなった

以前、頬に大きなシミがあったのですが、今は、ほとんどわからない薄さに。

肌をこするスキンケアをやめました。

洗顔も化粧品を塗るときも。

特に洗顔では、豊かな泡をそっと転がすようにして、絶対に手が触れないように。

それを心がけていたら、半年くらいでシミが薄くなっていました。

肝斑は、こする刺激をやめるだけで、薄くなることもあるみたいなので、その例かもしれません。

ゴシゴシ洗顔をやめると、すごい実感です。

-42歳 藤村さん-

何を塗っても治らない肌荒れを救った洗顔料

夜会な肌荒れに悩まされていました。
何を塗っても治らず、3万円のクリームを使ったことも・・・

ガサガサ肌は改善せず。。。

ファンデのノリも最悪だし、もうどうしたらいいの???

って途方にくれていました。

そんな時、仕事でコスメデコルテAQの洗顔料を使う機会があって。

1万円もする高級品だけど、洗顔料は汚れを落とすものだし肌荒れに変化はないだろうな、と思っていたんです。

でも、たっった1回使っただけで、あれほど治らなかった肌荒れが感知!

その時、洗顔の大事さを知りました。

◯AQミオリティリペア フォーミングウォッシュ
コスメデコルテ 10,000円(税別)
AQミオリティリペア フォーミングウォッシュ
優しい泡で、しっとりうるおいキメ美肌に。

肌の見た目レベルもアップします。
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40代におすすめの洗顔!タイプ別洗顔

1.固形石鹸

形状でひとくくりにできない時代に。

固形石鹸は、サッパリしてキュキュッと洗いあがるものばかりではありません。

しっかりと見極めましょう。

◯ヴァーナル アンクソープ

ヴァーナルアンクソープ口コミ

35歳 38歳 44歳
◯×
実感 私は乾燥が特に気になる冬に使用しましたが、夏にぴったりだと思いました。
1ヶ月たっぷり使えたので満足しています。
スキンケアの基本である洗顔の重要を実感しました。 実感するセット内容で、ヴァーナルが凝縮されたセット内容になっているなと思いました。
1番良かったもの キハナクリーミーセラム センシティブザイフ アンクソープ
肌悩み 敏感肌
くすみ
毛穴の開き
乾燥肌 肌に潤いがない
比較 どどろあわわ
泥洗顔セット
ドモホルンリンクル
トライアルセット
特になし
決め手 口コミで高評価だったこと、2種類の石鹸を使って肌をケアすることに惹かれたからです。 以前からヴァーナルの石けんに関心があったから。 もち肌になりたかったからです。
テクスチャー 泡立ちは今まで使ったことのある石鹸と変わらず普通でしたが、刺激がないのに毛穴汚れがしっかり落ちる!という印象でした。 汚れを落とすアンクソープと洗いながら肌のキメを整えてくれるセンシティブザイフの洗い上がりのさっぱりとしっとりの違いを体感できたのが良かったです。 しっかりとした泡がすぐにたち、保湿成分がたくさん含まれていることが洗顔後にすぐに分かる感じです。
副作用 ありません ありません ありません
星評価 星4個4 星5個5 星5個5
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2.フォーム洗顔

機能がますます充実!

際立つ機能が充実したフォームタイプ。

皮脂吸着や抗炎症、アロマや高保湿などまるで与えるスキンケア並みの処方

◯ドモホルンリンクル 洗顔石けん
再春館製薬所

ドモホルンリンクル洗顔石けん

抗炎症成分配合。
敏感肌やオイリースキンドライなど、水分不足による炎症を起こした肌にもOK!

ドモホルンリンクル洗顔石鹸口コミ評判

35歳 39歳 40歳
毛穴は? 開ききっていた毛穴は小さくなりほぼ目立ちません。 使用後一週間で鼻の毛穴の黒ずみが薄くなり、一ヶ月後には毛穴がとても小さくなりました。 汚れが落ちるので、多少きれいになります。

つっぱりません。

泡立ちは? それまで使っていた泡と違い、濃密な泡で吸い付くのでとても良いです。 泡立てネットを使わなくてももこっとした泡ができて満足です。 泡立ちは良いです。

細かい泡がたくさんできて、簡単にはつぶれないです。

洗浄力 2度洗いが基本なので、1度目では落ち切らなかった汚れが2度目で綺麗に落ちるので洗浄力は高いと思います。 とても肌に優しいですが、すぐに毛穴の汚れがとれたので洗浄力はあると思いました。 2度洗いを推進しているのですが、2回洗うと本当にしっかり洗えている気がします。
保湿力
洗い上がりは?
さっぱりしているのに、つっぱらない洗い上がりなので保湿力が高いのに洗浄力がある素晴らしい洗顔石鹸だと思います。 洗った後肌がずっとつるつるして潤っていますし、つっぱりは感じられませんでした。

とても良いです。

つっぱらないですが、洗い上がりはさっぱりです。

しっとりもちもちです。

ニキビ
ニキビ跡
吹き出物は?
生理周期に出来てしまうニキビが全く出なくなりました。

夏場はおでこにニキビができやすかったのも、出来なくなりました。

使っている間はニキビはできませんでした。 出来ているニキビに使ったことがありますが、悪化しませんでした。

ニキビ跡はかわりません。

副作用は?
肌荒れ
赤み
ヒリヒリ
副作用は何もありません。 肌荒れ、赤みなど副作用はまったくありませんでした。

肌に優しいので安心できます。

特にありません。
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3.泡ポンプタイプ洗顔

忙しい時でも極上の泡洗顔を

プッシュするだけで、豊かな泡の出て来る洗顔料は、キメの水や毛穴といった細かい部分も落としやすい

◯エリクシール 洗顔料
資生堂

エリクシール洗顔

31歳 38歳 31歳 35歳
◯☓
実感 バランシングバブルを使うまではもう少し値段の安いラインの洗顔料を使っていたのですが、泡の密度がまったく違うと感じます。

本当の泡洗顔というのはこういうことを言うんだということを実感しているところです。

泡がすぐに消えないことが良い。 洗顔とエイジングケアの大切さです。

今まではなぜか洗顔料にあまりこだわりも持っておらず、適当に選んだ洗顔を使っていましたが、バランシング バブルを使ってからお肌にモチモチ感が出てきました。

ファーストエイジングケアの効果を実感しています。

使用後からすぐに肌の変化に気づきました。

洗顔後の嫌な乾燥やピリピリ感がなくなり肌の調子がいいです。

購入した
理由
子どもがつかまり立ちをするようになって、一緒にお風呂に入ると目が離せなくなりました。

洗顔もできるだけパパッと終わらせてしまいたいので、泡で出る洗顔料を探していて見つけたのがこの洗顔料です。

CMでモコモコの泡と吉岡里帆さんの可愛さで購入してしまいました。 SNSで見かけて、パッケージのシンプルなデザインに惹かれていました。

エリクシールのフルレ バランシングはすべてホワイトで統一されていて、泡をイメージしたボトルがかわいいです!

ズボラな私は、バランシングバブルのエイジングケアもうれしかったのですが、「メイクも落とせる洗顔料」で購入を決定。

以前からエリクシールの商品を愛用していたからです。
メイクは落ちた? 濃いメイクをしたときはポイントメイク落としやメイク落としシートを使ってからバランシングバブルを使っています。

今のところメイクが落ちていないと感じたことはありません。

バッチリメイク落ちました。 ナチュラルメイクだと問題なく落とせました!

ただ、夏場の汗もはじくようなガッツリメイクだと、特にアイメイクを完全に落とし切るには時間がかかるかもしれないと思いました。

マスカラも落ちました。
泡立ちは? これまで使ってきたどの洗顔料よりも泡立ちは良いです。

濃密なしっかりとした泡で洗うことができます。

しっかりモコモコの泡が立ちます。 エリクシールのルフレ「バランシングバブル」の泡立ちは特徴的で、プッシュすると半透明なしっかりしたジェルが出てきます。

手のひらの上でこするともこもこと驚くほど泡立つので、洗顔ネットは不要です!

泡も細かいので毛穴もちゃんと洗えます。

想像以上です。
楽しくなる程でした。
クレンジングとの相性は? メイク落としシートはビフェスタのもの、クレンジングオイルはオルビスのものを使っていますが、相性の悪さを感じたことはありません。

メイクが残っていることもありませんし、油分が取られ過ぎてつっぱるような感じもないと思います。

相性に関して分かりませんでした。 今まではメイクをガッツリ落とすクレンジングを使っていたのですが、バランシングバブルはメイクも落としてくれるので、サッパリ系のクレンジングに変えました。

バランシング バブルはお肌にやさしめのクレンジングと特に相性が良さそうです。

相性は良かったです。
肌もトラブル起こしませんでした。
洗い上がりは? 適度に油分を残しつつ汚れはしっかりと取れている感じがします。

乾燥しすぎることはありませんし、うるおいが保たれていると思います。

少しスーッとする感じが残るので、暑い季節はさっぱりして気持ちが良いです。

顔に馴染んでスッとしますし、さっぱり感でした。 ファーストエイジングケアを謳っているだけあって、乾燥せずイイ感じの洗い上がり!夏場に購入したのですが、夏といえども毎日のエアコンで肌は乾燥気味でした。

バランシング バブルだとうるおいが残ったままなのでしっとりとした洗い上がりです。

もっちりしていて、潤いがある感覚でした。
星評価 星4.5個4.5 星5個5 星5個5 星5個5
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4.パウダー洗顔料
水を含ませフレッシュな洗浄効果を

水を含ませることで、洗浄効果を発揮するパウダータイプの洗顔料。

生まれたての新鮮さを感じましょう。

◯洗顔パウダー
ファンケル

ファンケル洗顔パウダー

アミノ酸系モイストキープ洗浄成分は、水を含ませた瞬間に効果を発揮。
しっとりタイプとさっぱりタイプがあり、どんな肌質にも。

シミもケアできる!?スペシャル洗顔で、肌をアゲる方法とは

洗顔を極めるコツが満載!

毛穴やくすみだけじゃなく、シミだって洗いながらケアできるほど、洗顔コスメの実力は上がっています。

<ポイント>
週1〜2回の手間を惜しまず、もっと輝く肌になる


1.毛穴ケアは順番を守って

毛穴のお掃除は、体が温まって毛穴が開いている入浴時がベストです。

最初にクレンジング、シャンプーしてから体を洗う。

次に洗顔、最後に毛穴の大掃除です。

お風呂上がりには毛穴引き締めコスメでアフターケアを。

<ワンポイント>
アフロに入りながらさらに、もう一手間を。

蒸しタオルを鼻に当て、毛穴を十分に開かせると、さらに落ちやすくなります。


◯ラボラボVC毛穴ゲル
ドクターシーラボ

ラボラボVC毛穴ゲル

AHAや、ビタミンC誘導体、乳酸、リンゴ酸など、頑固な角栓を溶かし出してくれます。


2.炭酸洗顔でくすみを解消

美肌の持ち主は、血行美人だとか。

血液が酸素や栄養を肌に届けてくれるから、活発な血流が必須なんです。

でも、40代になると、血流は滞りがちです。

炭酸ガスの力で血行を促進する炭酸洗顔料を使って、くすみ知らずに。

<ワンポイント>
炭酸泡のせんがんりょうは、わずか30秒マッサージするだけで、くすみが解消します。

ちょっとの手間で、忙しい朝でもすぐに透明感が。


◯エスト アクティベートサーキュレーター
花王
エストエスト アクティベートサーキュレーター
炭酸粒の膜が強く、つぶれにくい。

マッサージ洗顔中も泡がへたらず、最後まで気持ちいい使い心地に。


3.1万円超え洗顔料の実力

洗っただけで、キメが整い、ふっくら女らしいやわ肌に。

洗顔で肌が変わるのを、1回使っただけでも体感できます。

◯B.A ザ・ウォッシュ
ポーラ

ポーラBAウォッシュ

洗ったあとの肌は、まるでスキンケアをしたかのようにみずみずしくプルプル。

しかも、次に使う化粧水の浸透がすこぶるいい!!

-36歳-
泡立ちが良い洗顔です。

泡切れが良くつっぱらないので、そのまましばらくすごせるくらいの保湿力がある洗顔料です。

-38歳-
泡立ちがとてもよく、泡だてネットを使うときめ細かくて弾力の泡ができます。

泡で洗うような感じなので、肌に負担がかかりません。

洗い上がりはつっぱらず、さっぱりというより肌がしっとりします。

天然のフローラルの香りにも癒されます。

-35歳-
B.Aウォッシュは、丹念に泡立てると泡立ちがとても良くきめ細かい泡で洗顔出来るので、フワフワで気持ちが良いです。

洗顔後のツッパリ感が皆無で、急いで化粧水をつけなくちゃ!と慌てる事なく、乾燥する季節でもツッパリ感は感じません。



4.落としながらも、敏感ケア

更年期を感じ始める40代後半。
肌はどんどん乾燥し、過敏になることも。

そんな時には敏感肌用で鎮静洗顔をしましょう。

<ワンポイント>
女性ホルモンが減少すると、肌のバリア機能である細胞間脂質も減少します。

ピリピリや赤みが出やすい年代です。


◯ミノン アミノモイストジェントルウォッシュ
第一三共ヘルスケア
第一三共ヘルスケア ミノン ミノン アミノモイスト 泡洗顔料
配合されているアミノ酸系セラミド類似成分が細胞間脂質をサポート。

洗いながらバリア機能をアップします。


5.洗顔料で美白も!

美白ラインの洗顔料は、シイをつくれとシグナルを出す炎症を、洗いながら鎮静する効果も。

◯デルメッド ウォッシングマイルド
三省製薬

デルメッド洗顔

抗炎症成分グリチルレチン酸ジカリウム配合。
キメ細かく弾力のある泡で、肌を優しく洗います。

<この記事を読んだ方に好評です>

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毛穴の詰まり、黒ずみ、乾燥、たるみをなかったことにする方法

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