溜めない!!肌便秘を解消する表面・インナー2種類の考え方とコスメ選び

便秘

身体に便秘があるように、肌にも便秘があります!

諸悪の根源は、「溜まっている」という肌状態。

表面に角質が積もってゴワゴワしたり、内側に毒素が滞ってエイジングにつながったり・・・

と、溜めていたっていいことなし。

戦略的なデトケアで解消して、今すぐスッキリ!!

肌便秘って???

表面 or 内側にいらないものがいっぱいな状態こそが「肌便秘」

腸に不要なものが溜まって、体調が崩れる便秘。

それに近いことが肌でもあります。

「肌便秘 = 肌に余分なものが溜まった状態」


肌の表面に古い角質etc、が蓄積された「表面肌便秘」と、内側に毒素が滞った「インナー肌便秘」の2方向から、肌便秘の解消方法を考察。
  • くすむ
  • 硬くなる
  • 角栓が詰まる

直に影響が出る「表面肌便秘」と、じわじわ肌が蝕まれる「インナー肌便秘」に迫ります。

「表面肌」便秘とはどういった症状か?

出ない&入らない!肌がロックされて大停滞!

肌の巡りが鈍ってくると、垢となって出ていくはずの角質が表面に蓄積します。

するとくすんだり、硬くなったり、コメドができたり。

一方、ケアの浸透も悪くなり、出ないわ、入らないわで、肌がロックされた状態に。

これこそが表面肌便秘。

解消するには、表面に積もった不要なものを取り去るべし。

オフすれば鈍感になった肌のスイッチが活性化。

最近は、「取る」を重視しない人も多いのですが、30代、40代はしっかりとケアした方が良いです。

「インナー肌」便秘とは?解消するために押さえる5つのポイント

インナー肌便秘リンパ

1
肌にとっての毒素とは!肌細胞が生み出すカスが毒素

静脈やリンパ管を通じて排出される

インナー肌便秘解消のデトックスケアでよく効くのが、

毒素を取り除こう

です。

でも、毒素って何?って思いませんか?

本当の毒というわけではありません。

肌にとってよくない老廃物を毒と呼んでいます。

では、その老廃物は?

細胞が活動するとっきに出るたんぱく質の分解物や、死んだ細胞などの不要物を言います。

つまり老廃物とは、細胞が生み出すカスみたいなもの、です。

放おっておくと肌に悪影響が出るので、静脈やリンパ管を通して、きちんと流すことが大切です。


2
リンパの役割!老廃物や血管から濡れた水分を回収する「排水管」=リンパ管

肌のリンパ管は真皮の血管に沿って存在し、老廃物や血管から漏れた水分を回収して排出する「排水管」の役割を果たしています。

リンパ管は静脈で吸収できない大きな分子も回収可能です。

また免疫機能にも関係しています。

リンパ管には隙間があり、その隙間から老廃物や水分が取り込まれ、中を流れるリンパ液によって運搬されます。

ところがリンパ液がUVでダメージを受けると、回収機能が落ちたり、水分が漏れたり。

UVケアはリンパ管を守るためにも不可欠です。


3
リンパの流れが滞ると、むくみ、ゴワつき、硬さ、トラブルが続出!

リンパ感が完全に詰まることはありません。

中のリンパ液が流れにくくなることや、隙間が広がって集めたものが漏れたり、回収機能が落ちることはあります。

水分が漏れて起こるのが、くすみ、です。

また、リンパ管の機能が低下するとコラーゲンが異常に増殖し、真皮が硬くなり、表皮が肥厚し、なめらかさや柔らかさが低下します。

そのほか、炎症を引き起こす炎症性細胞が回収できなければ、肌のエイジングも加速する可能性があります。


4
肌に毒素を溜めない方法「リンパ管のダメージを防ぐ」

排出のカギを握るのが、リンパ管です。
リンパ管がダメージを受けると、排出できません。

毒素=老廃物を溜めたくないなら、毒素を回収、排出するリンパ管にダメージを与えない事です。

そのためには紫外線から肌をしっかりとガード。

さらにリンパ管の細胞をつくり、強化する因子=リンパ管活性化因子を増やすケアを使うのもオススメです。

マッサージも良いですけど、リンパ管がダメージを受けているときにマッサージしても、老廃物が漏れてしまいます。

シンパ感を健やかに保つことが一番です。


5
マッサージは毒素排出してる?血流改善と相乗効果で期待はできる

排出アップは期待できます

マッサージをすると、血液の流れが促され、肌に不要な二酸化炭素や老廃物を流したり、肌に必要な酸素や栄養素を届ける効果が高まります。

良くあるのが、、マッサージでリンパが流れて、小顔になる、ってありますよね?

これは、本当?

と思うと思います。

リンパの流れを促す手技をひと手間加えることで、水分や老廃物の排出が促されます。

毎日続ければむくみが改善され、フェイスラインがすっきりとした印象になっていきます。

こもらせない表面肌便秘をデトックスするコスメ選び

古い角質を大掃除する!

肌表面につもり、積もった古い角質。

きちんと取り去れば、くすみ、ゴワつきがなくなって、絵描の浸透もたちまちアップ。

拭き取り化粧水や美容液を使った、デイリーケア&スペシャルケア方法を紹介します。

<デイリーケア>
刺激を避けるには、「手のひら返しづけ」

拭き取り化粧水や美容液をコットンにとり、中指に通して持ちます。

手の平を返すように外側に向けて回転させながら、顔全体を拭き取ると、負担なくキレイに。


<スペシャルケア1.>
酸系の角質ケアは、「こすらずのばす」が掟

ケアを手に多めに取り、人差し指、中指、薬指を使って、外側方向に回転させつつ、顔全体になじませます。

Tゾーン周辺は内側方向に回転さえて、念入りに。


<スペシャルケア2.>
コットンをのせてふやかしタイム

お湯にくぐらせて、軽く絞ったコットンを顔にのせ、30秒放置します。

お湯の温度と蒸気で、ケアをよりなじませることができます。

コットンは破かずに使いましょう。


<スペシャルケア3.>
コットンをはずしながら角質オフ

コットンを顔の外方向に向けて、ふーーっと動かしながらはずし、優しく角質を取ります。

こうすることで、刺激を与えずに、適度に角質を落とすことができます。


1.ニキビもデトックスケアでサヨナラする

ニキビの元は、毛穴の皮脂&角質詰まり。
だからこそデトックスケアは大事です。

拭き取りのほか、ニキビ専用ケアも投入すると、より力強い。

◯ObagiC20エラム

オバジC20セラム

ビタミンCとEで毛穴を攻め抜く

ビタミンEも加わり、パワフルにリニューアル。

高濃度ピュアCで角化やターンオーバーを正常にすると同時に、強烈な抗酸化作用でニキビにアタック。

2.にごりを払ってクリア肌にする

肌に角質が溜まると、即、くすみが発生します!

角質オフ効果があるブライトニングケアや美白で透ける肌を取り戻そう

◯資生堂 ホワイトルーセント マイクロブライトニングスポッツコレクター

資生堂 ホワイトルーセント マイクロブライトニング スポッツコレクター

頑固に居座るメラニンを積極ケア

最新シミ研究の成果を惜しみなく投入。

シミ部分のメラニンの排出も促す。

3.停滞で起きる大問題、「ゴワつき」とサヨナラする

厚くなった角質で肌がゴワつくときは、待ったなしでオフ。
酸で角質をゆるめる美容液、拭き取り、洗顔とバリエも豊富です。

◯ジバンシイ イドラ スパークリング クレンジングパウダー

ジバンシイ イドラ スパークリング クレンジングパウダー

洗顔とピーリングという新習慣

ピーリングできる洗顔料。
パウダーに水を加えると泡に変化。

酸と超微粒子が角質を優しく、すっきり落としてツルン。

◯エスティーローダー クリーンアクション トーニングローション

エスティーローダー クリーンアクション トーニングローション

乱れたターンオーバーを戻してヘルシー美肌

まろやか&みずみずしい肌当たりなのに、角質はきちんと取れてシルク肌に。

除くだけでなく、肌リズムもコントロール。

◯クリニーク ターンアラウンドセラムAR

クリニーク ターンアラウンド セラム AR

ロングセラー角質ケアの実力を見よ

とにもかくにも塗るだけでスルリ。

AHA、BHA、PHAの3つの酸が働き、早く長く効果を発揮。

続けるとターンオーバーが確実に改善。

インナー肌便秘をデトックスするコスメの選び方5選

1.血流改善で根本ケアするなら!

代謝=リンパの流れ+血流

デトックスの大事な要素は「血流」です。

コスメで底上げして巡りのいい肌に!

◯ソフィーナiP美活パワームース

ソフィーナiP美活パワームース

炭酸泡のシュワシュワシャワーで血行促進

炭酸たっぷり、泡の美容液で血行促進して、代謝アップ。

美白効果も相まって、パッと明るい肌の完成。

2.むくみが気になるなら!

リンパ管から漏れた水分が溜まっておこるむくみ。

余分な水分を排出するケアで、プクプク顔からすっきり顔に変身。

◯クラランス リフト アフィーヌ トータルVセラム

クラランス リフト アフィーヌ トータルVセラム

起きたら顔がパンパンなんてピンチには・・・

10分間マスクをすれば、ハトムギ、イチョウなどのエキスで強力にドレナージュして、水分を排出。

すぐに顔の輪郭がっくっきり。

3.デトックスしながら潤いMAXしたいなら

デトックスしたい。

でも乾燥も気になるという人は、肌内部の潤いの代謝をよくするケアで、一挙両得を目指すのが鉄板。

◯THREE コンディションSQオイル

THREE コンディションSQオイル

結構を高め、潤わせる眠り姫オイルケア

寝る前に使えば、精油の香りで深い眠りに。

植物オイル&エキスが肌の血行をよくし、翌朝は潤いでふくふく明るく。

4.エイジングだってデトックスを兼任したい

老化とふか〜〜〜〜い関係がある老廃物。

デトックスしつつエイジングケアできれば明るく、凛とした肌が待っています!

◯資生堂 クレ・ド・ポーボーテ サイエンスシネルジックジュール
SPF17 PA++

クレ・ド・ポー ボーテ シネルジック エサンスシネルジックジュール

老廃物排出の肝、リンパ管を強く育てます。

UVで機能が低下したリンパ管を強くして肌力を高め、ハリも明るさも!

5.デトックスメインで「溜めない」肌にしたい

最近、勢力を増してきたデトックス専用美容液。

塗るだけで、不要なもnが流れるなんて虫のいい話なのに、この際乗ってみるのもアリ???

◯エスティーローダー アドバンスナイト リペア SRコンプレックスⅡ

エスティーローダー アドバンスナイト リペア SRコンプレックスⅡ

デトックスで肌のリペア力も加速

DNAケアに浄化ケアをプラスし、ここ数年、かなりヒットしています。

老化

老廃物蓄積

修復力低下の連鎖をストップ

【注意!!】肌デトックスで忘れがち。UVケアしないと無意味

いくらデトックスケアをしても、リンパ管を老化させる紫外線をケアしないと意味がありません。

しっかりと本気のUVケアでリンパ管もガードしましょう。

1.アスタリフト パーフェクトUVプロテクター
SPF50+ PA++++

アスタリフト パーフェクトUVプロテクター

肌深部に届き、老化を引き起こすディープUVAもカット。

抗酸化成分もたっぷり。

2.ポーラ B.A プロテクター
SPF 50 PA++++

ポーラ B.A プロテクター

UVより肌深くに届く近赤外線もターゲット。
真皮のダメージを防ぎ、シワ、たるみからガード。

抗糖化&保湿も

3.ソフィーナボーテ 高保湿UV乳液
SPF50+ PA++++

ソフィーナボーテ 高保湿UV乳液

化粧水後1本で、UVも保湿も美白も。

セラミド配合でうるるん。

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