アロエベラ3つ効能!おすすめジュースと口コミと隠された秘密の効能

アロエ美容

アロエで最も注目される「アロエベラ」ジェルが大事

  • 食べてよし
  • 塗ってよし

薬効には昔から注目されていたアロエですが、ここ数年、さらにブームになっています。

年齢とともに必要な栄養素や成分が葉肉にぎゅっと凝縮

アロエは、実は500種類以上あるとも言われています。

中でも、最も注目されているのが、「アロエベラ」です。

アロエベラの秘密は、葉肉の中にヌルヌルしたジェルがあります。

アロエベラは、このジェルが厚く豊富で、苦味が少ないのが特長です。

アロエベラの葉肉には、人間が体内で作ることができない46種類の必須栄養素を含む75〜200種類以上の有用成分が確認されており、食べれるだけで豊富な栄養素を一度に摂取できます。

また、「ヌルヌル」の章第である多糖体には、腸内環境を改善し、便秘を改善したり、免疫力をアップしたり、嬉しい効果があります。

40代前後から感じるさまざまな衰えの原因とされる活性酸素を取り除く働きをする物質も含まれており、まさにアラフォーのための自然界のサプリ、みたいなものです。

アロエベラに期待される3つの効果

1
酸化作用

老化を遅らせてくれます

老化の原因のひとつは活性酸素ですが、アロエベラに含まれる糖タンパクはこの活性酸素を取り除く抗酸化作用があります。

また、アロエベラからは各種栄養素がバランスよく摂取できるため、体内に備わった酸化防止システムも強化されます。


2
免疫力アップ

病気になりにくくなる

アロエベラに多く含まれる多糖体の一種、アセマンナンは、ヒトの免疫機能を刺激する抗ウイルス物質で、アレルギー性鼻炎やアトピーが改善したという報告も。

また豊富なミネラルやビタミンで、免疫力低下の原因となるストレスへの抵抗力もアップします。


3
肥満予防

凸おなかもスッキリ

アロエベラの葉肉に含まれる多糖体は、腸内で便の水分量を保ち、腸内の善玉菌を増やすことにより、腸内環境を整えて、便秘を改善する効果があります。

その結果、便秘→肥満→便秘の悪循環を断ち、不要なものは体外にスムーズに排出できる太らない体質に。

アロエベラに含まれる有効成分

アロエベラに含まれる有効成分は大きく3つに分かれます。

この先、新たに発見される可能性もあります。

1.植物フェノール系成分
・アロイン
・アロエエモジン
・ホモナタロイン

2.多糖類系成分
・ムチン
・アロエマンナン
・アセマンナン

3.その他の成分
・ビタミン
・ミネラル
・アロエチン

クレオパトラも知っていた?アロエベラの美容効果

絶世の美女として知られる古代エジプトの女王・クレオパトラは、アロエベラの液汁を肌に塗っていたと言われています。

概要すればすぐれた保湿力やUVBを防ぐ効果があるアロエベラが、美肌に一役買っていたのでしょうか。

アロエベラ生活を始めた41歳Sさんの体験談!実感した3つの事

1.排出機能が一番高まる朝いちばん!に飲む。

2.排出機能が高まる15〜19時の間に飲む

3.1日2回飲むことを毎日続ける


30代より若くなった?

そう言われることが増えてきました。

次々とアロエベラの力を実感するほど

30代はもう肌悩みがつきず、いろんな不調が出ていました。

休みの日は、もうなかなか布団から出れず、午前中は寝てしまうことも。

肩こりもひどく、3日に1回は整体に行く?というほどでした。

いつも顔色も悪く、周囲に心配されがち。

これではいけないと思い、仕事も転職してプライベートも充実させようとした時に、いろんな人にあい、たまたまアロエベラジュースです。

なじみのない飲み物なので、正直最初はちょっと戸惑いもありました。

でも、飲み続けようと思ったのは、体がどんどん変わっていくのを実感したからです。

まずは、お腹がすっきり。

それまでは、1週間ぐらい何もないのが普通ぐらい?という感じが、いつの間にかスムーズになり。

腸内環境が良くなったからなのか、便の臭いもしなくなったのには驚きました。

次に実感したのが、肌です。

飲み始めて6ヶ月ぐらいで、ファンデーションを使わなくなりました。

なんか、透明感もあり、プリプリなので、もう40代といわれることはありません。

芯から冷えて、夏場でもひどかったのですが、気づいたら冬場でも室内だとノースリーブになることも。

それぐらい、体質が違います。
アロエベラジュースの良さは、自然に近い形で体に必要な栄養素がまんべんなくとれることだと思います。

朝一番は、排出機能が一番高まるので、飲むようにしていますし、あとは、15〜19時も同じなので、1日2回飲むようにしています。

Sさんオススメのアロエベラジュース

◯アロエストロベリーカクテル

いちごの酸味が好相性

ヘタととって洗ったいちご5〜6個とアロエベラジュース、プロテイン大さじ1杯を器に入れて、スティックミキサーで数十秒、いちごの形がなくなるまで混ぜます。

アロエベラジュースの酸味がいちごの酸味とほどよくマッチして、慣れない人もゴクゴク飲めます。

プロテインはお好みで。

◯アロエヨーグルトスプレッド

パンに塗って腹もちもバッチリ!

アロエベラジュース200mlにヨーグルト大さじ1〜2杯、プロテイン大さじ1〜2杯、ナッツ、レーズンを加えてスプーンでよく混ぜ、カリッと焼いたパンに塗って食べます。

これにフルーツとコーヒーを添えると朝ごはんの出来上がりです。

腹もちがよく、甘いものが欲しくなります。

今日から習慣!手軽に続けられるアロエベラジュース

アロエベラの「いいところ」を知ったら、早速毎日の生活に摂り入れましょう。

そんな人のために、手作り&市販ジュースをご紹介。

毎日続ける事が大切。
生の葉もジュースも鮮度に注意!

飲まない手はないアロエベラジュースですが、実は、アロエベラは、家庭でも鉢植えで育てる事ができます。

生の葉なら、棘をとって皮をむき、中のジェル状の部分を1日10g程度摂りましょう。

葉の長さだと、10cm前後です。

ジェル状の部分は酸化されやすいので、皮をむいたら時間をおかずに食べましょう。

カットした残りはラップして冷蔵庫で保存し、早めに使い切ってください。

カットして市販のりんごジュースやヨーグルトに混ぜると食べやすいです。

また、毎日つづけることで実感できるので、天然のアロエベラをフレッシュなままジュースにした市販のドリンクを利用するのが、一番お手軽です。

オススメのアロエベラジュース

1.アロエベラとシークワーサーのすっきりコンビ

沖縄産のアロエベラにシークワーサーを加え、ノンカロリーの甘味料で甘さを抑えた低カロリードリンク。

◯すっきりアロエ
500ml
2,180円
琉球フロント沖縄

すっきりアロエ

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2.限りなく原液に近いフレッシュなアロエベラジュース

IASC(国際アロエ科学評議会)で高品質と認められた、限りなくアロエベラ原液に近いジュース。

保存料不使用

◯アロエベラジュース
1000ml
3,699円

アロエベラジュースフォーエバー
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3.100%天然エキス抽出による無味無臭のアロエベラドリンク

アロエベラのジェル状の部分だけを使った、厳選の湧き水のような味わいの無味無臭のドリンク。

◯ジョージズアロエベラ
946ml
918円

ジョージズアロエベラ
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手作りするならオススメのアロエベラジュース

生のアロエベラは酸化しやすいので、飲む分だけ作るようにしましょう。

残った葉はラップでくるんで冷蔵庫で保存し、早めに使い切りましょう。

1.アロエベラの葉を10cm前後の長さに切って両側の棘を包丁で取り、よく洗います。

2.ふくらんでいる方の皮を葉肉からはがすようにむき、葉肉をこまかく切ったら、スプーンでこそげとります。

3.葉肉を市販のりんごジュース(100%果汁)と混ぜ合わせたら完成です。

アロエベラジュースを飲んだ2人の本音口コミ体験談

-42歳 Tさん-
忙しかったのにバテませんでした

ちょうど飲んでいた時期が忙しい時期に重なって、バテるかな?と思ってたのに、疲れを感じなかったのはアロエベラジュースのおかげかもしれまsね。

睡眠時間も普段より1〜2時間短かったのに、目覚めもスッキリしていて驚きました。

ヨーグルトに入れたり、グレープジュースと混ぜても美味しかったです。

-40歳 Oさん-

冬の乾燥肌が中から潤いました

飲み始めは酸っぱい!

と思いましたが、慣れてくるとクセになります。

私はよく冷やしてストレートで飲んでいたり、柚子茶に入れたりして美味しく飲めました。

いつも冬は肌がカサカサと乾燥するのですが、この時期は唇のカサカサもなく乾燥を実感しなかったのは、中から潤ったから?

アロエベラの中にある秘密成分「アロエステロール」

アロエベラ

  • ハリ
  • 潤い
  • 透明感

のもと、コラーゲン、ヒアルロン酸を自ら生み出す美肌効果が確認された!

進化する「アロエ」美容

アロエが美容にいい?

って聞いたことありませんか?

体の内外からのアロエ美容が人気

緑のギザギザの厚い葉をもつアロエは、古くから過程でもおなじみですが、最近は、「アロエ美容」に注目が集まっています。

オーガニックコスメの人気によって、アロエのヘアケアやオーラルケア製品が出てきたり、アロエドリンクが出てっきて、アロエ美容を取り入れる層がずっと厚くなっています。

また、アロエヨーグルトなど「食べるアロエ美容」も人気です。

アロエが入ったドリンクも発売されるなど、アロエに注目が集まっていますが、その中で最も注目されているのが、

「アロエステロール」

というアロエベラのは葉肉に含まれる成分です。

アロエ美容がここまで注目が集まっているので、「アロエステロール」を詳しく調べてみました。

アロエ美容に注目が集まっている理由

1
ヘアケア、オーラルケアetcアロエ美容のバリエーションが増加!

アロエのコスメと言えば、以前は日焼け肌をクールダウンさせる塗るコスメがほとんどでした。

でも最近、ヘアケアからオーラルケアまで、アロエ美容のバリエーションが増加。

オーガニックコスメショップなどでもおなじみの人気アイテムとなっています。


2
アロエ美容フリークが、ブログ、インスタでも多数!

アロエ美容を習慣にしている人は、ブログ、インスタなどSNSを中心に多く見られます。

肌につけるアロエコスメはもちろん、食べるアロエや飲むアロエなど、多数のアロエ美容があります。


-38歳 Yさん-
アロエベラがベースのシャンプーで髪がまとまるように!

このブランドのシャンプーはすべてにオーガニックのアロエベラ液汁がベースに使われています。

使い始めたらバサつきがなくなり、髪のまとまり方が全然変わりました。

◯ジョンマスターオーガニック ハニー&ハイビスカスヘアシャンプー
価格:4,212円(税込)
ジョンマスターオーガニック

ジョンマスターオーガニック ハニー&ハイビスカスヘアシャンプー

アロエ液汁をベースに、ハニーやハイビスカスなど補修・保湿力に優れた植物成分を配合。
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2,780円と最安値です。

-25歳 Kさん-
アロエ成分で肌がみずみずしく潤うと実感!

このアロエゲルは、夏のダメージを受けた肌に塗るとひんやりと気持ちいい点がお気に入り。

アロエ成分たっぷりで、みずみずしい潤いを実感します!

肌がもっちもちになりますよ。

◯スージング&モイスチャーALゲル
価格:950円(税込)
メディカライズネイチャーリパブリック

スージング&モイスチャーALゲル

乾燥した肌やほてった肌をしっとりなめらか肌に導くアロエベラ葉エキス配合のジェル。
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最安値350円+送料

-30歳 Hさん-
アロエヨーグルトで便秘知らず。
美肌やダイエットにもGood

森永アロエヨーグルトの大粒アロエの食感のとりこになり、週3回ほど食べています。

おかげで便秘知らず、肌もあれにくいです。

ダイエット中のおやつにもぴったり!

◯森永アロエヨーグルト
118g 135円

森永アロエヨーグルト

アロエバラ葉肉がたっぷりはいったヨーグルト。

さわやかな風味のヨーグルトと、ぷるぷるのアロエのみずみずしい食感が楽しめます。

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アロエベラに入っている「アロエステロール」注目の3つのポイント

1
体の内側からエイジングケアとして使える!

アロエステロールは、コラーゲンとヒアルロン酸に直接働きかける

肌にハリと潤いを与えるのが、肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンと、肌の水分を保つヒアルロン酸です。

この3つの成分を生成するのが、「線維芽細胞」です。

線維芽細胞が正常な場合は、3つが豊富に生成され、肌の潤いと弾力が保たれます。

でも紫外線によるダメージや加齢などによって線維芽細胞の昨日が低下したり、数が減っていき、コラーゲンやヒアルロン酸の量も減ります。

つまり肌の内側の構造が弱くなるのでたるみやシワが生じます。

そこで、注目すべきが、アロエベラに入っている「アロエステロール」です。

アロエステロールは線維芽細胞に直接働きかけてコラーゲンとヒアルロン酸の産出を促す今までにない成分です。

アロエステロールを摂取した人で、2週間ほどでシワ感が解消した人や、1ヶ月程度で、ひじやひざのカサカサが以前ほどマシになった、という人もいます。

食品成分による体内からのエイジングケアとしては、画期的です。


<肌のハリを保つ鍵は線維芽細胞にあり>

線維芽細胞とコラーゲンはお互いに引っ張り合うことでハリを維持しています。

加齢に伴って線維芽細胞が老化すると、この引っ張り合い支える力が衰えて、たるみやシワにあんります。


<アロエステロールのまとめ>
1.アロエステロールは、線維芽細胞に直接働きかける今までになかった成分。

内側から肌のハリ、潤いのケアが可能!

2.さまざまな効果が期待できるし、手軽に継続できそう。
肌に悩みを抱えている人にも勧めたい。

2
アロエステロールは、体内にしっかりと吸収される

ステロイドとは、細胞膜に含まれる成分です。
植物の細胞膜に含まれるものは、植物ステロールと言います。

アロエステロールは、アロエベラうに含まれる特殊な植物ステロール5種類からできています。

アロエベラにはいくつかの植物ステロールが含まれますが、アロエステロールは、植物ステロール中の5%しか含まれておらずかなり希少な成分です。

そして、注目すべきは、その吸収率です。

アロエステロールは、経口投与する動物実験も行われています。

そこでは、小腸から吸収され、リンパ系に、そして、肝臓を経由して血液に移行することがわかっています。

そうなると、体内のすみずみにまで行き渡りますよね。

つまり、アロエステロールの美肌は実感しやすいことになります。

体内で吸収された成分が、しっかり血液を通して体のすみずみにまで届き、線維芽細胞に働きかける。

また、アロエステロールは、ほかの植物よりもずっと少ない量でいろんな効果を実感できるのもわかっているので、さらに貴重です。


<アロエステロールは、体脂肪の蓄積も防ぐ!ダイエットにGood>

アロエステロールには体脂肪蓄積予防効果も!

アロエステロールを摂取した肥満モデルにおいて、体脂肪の蓄積が抑えらえることがわかっています。

人への効果も期待されています。


3
アロエステロールは、線維芽細胞に働きかける

カサつき
シワ
くすみの予防

など多くの美肌効果を発揮することがわかっています。

肌の潤いやハリを保つのに重要な働きをもっている線維芽細胞は、年齢とともに機能が低下し、数も減っていきます。

森永乳業は、研究によって、アロエステロールがこの線維芽細胞を活性化し、コラーゲンやヒアルロン酸の産出力を高める事を突き止めました。

アロエステロールには、森永乳業の研究結果から、大きく3つの美肌効果があると言われています。

アロエステロールには、肌の水分量を保持して潤いを保つ効果やシワ改善効果、紫外線による表皮の肥厚を抑えて肌のゴワつき・くすみを防ぐ効果があると認められています。

また、コラーゲンと線維芽細胞の結びつきを強める働きもわかっており、肌のハリを維持し、たるみを改善する可能性も。

アロエステロールは、あらゆる肌なy実へのまるき効果が期待できる、今後注目すべき、美肌食品成分です。

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